Kategori: Mental Sağlık

Mental Sağlık Nedir? Bir bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal açıdan iyi olma halidir. Mental sağlık, düşüncelerimizi, hislerimizi ve davranışlarımızı etkiler. Aynı zamanda stresle başa çıkma, başkalarıyla iletişim kurma ve karar verme süreçlerimizi de belirler. Mental Sağlığı Koruma Yolları Düzenli Egzersiz Yapın Sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda mental sağlığınızı da…